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智能手機(jī)中的“護(hù)眼模式”，真的有用嗎？
“護(hù)眼模式”，相信大家對(duì)這個(gè)詞并不陌生，現(xiàn)在市面上智能手機(jī)，基本都會(huì)有“護(hù)眼模式”功能，主要目的是讓用戶在使用手機(jī)時(shí)，看到的手機(jī)畫面色彩更柔和，這樣眼睛就不那么容易感到疲勞。
 
不管是安卓手機(jī)還是iPhone，手機(jī)中都有這一功能。位置就在“設(shè)置”-“顯示與亮度”中。  
  
那么，開啟護(hù)眼模式后，屏幕的顏色會(huì)產(chǎn)生變化。但這種變化，真的能夠保護(hù)到我們的眼睛嗎？
 
我們可以先了解下什么是手機(jī)藍(lán)光？
藍(lán)光是電腦和手機(jī)等 LED 屏幕產(chǎn)生的光線，是可視光范圍中波長(zhǎng)在 400—500 納米之間的光。其中，波長(zhǎng)在 450-470 納米之間的短波藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的危害程度最大。
   
藍(lán)光能夠穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達(dá)視網(wǎng)膜，誘發(fā)眼睛疲勞、干眼、生物鐘紊亂等不適癥狀，尤其在昏暗環(huán)境下影響更大。也正是如此，所以市面上曾有段時(shí)間涌現(xiàn)出一批防藍(lán)光的手機(jī)膜，價(jià)格還不便宜，相信很多人都買過。
 
色溫是定義光源顏色的物理量，我們通常稱的暖光，色溫較低，冷光則色溫較高，手機(jī)廠商通過增加黃色調(diào)等方式，使手機(jī)屏幕變“黃”，來形成較柔和的黃光屏幕模式。從而在一定程度上減少了藍(lán)光，這就減輕了對(duì)眼睛的傷害。
   
曾有專業(yè)檢測(cè)機(jī)構(gòu)，根據(jù)手機(jī)、平板電腦的屏幕對(duì)眼睛的影響情況做了試驗(yàn)。試驗(yàn)結(jié)果顯示，護(hù)眼模式(低藍(lán)光模式)開啟后可以起到降低手機(jī)和平板電腦屏幕藍(lán)光輻射比、提升屏幕藍(lán)光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫(使屏幕變黃)的作用。
 
從而使藍(lán)光波段總能量和藍(lán)光波段峰值能量均得到抑制，從而降低屏幕有害藍(lán)光輻射對(duì)眼部健康的損害。
 
所以，“護(hù)眼模式”的確有降低屏幕有害藍(lán)光的作用。但是，比較有意思的是，該機(jī)構(gòu)還做了防藍(lán)光貼膜的測(cè)試，最終結(jié)果顯示，防藍(lán)光貼膜的效果遠(yuǎn)沒有手機(jī)本身“護(hù)眼模式”有效果，所以，以后大家就不要再交智商稅了。
 
  
雖然“護(hù)眼模式”有降低藍(lán)光的作用，但光靠“護(hù)眼模式”是不行的。這種護(hù)眼模式或許可以緩解眼睛疲勞，但是如果你的用眼習(xí)慣，用眼距離，環(huán)境光照強(qiáng)度等其他因素不改變。那么，“護(hù)眼模式”并不能達(dá)到保護(hù)眼睛的目的，依舊會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，。
 
所以，我們應(yīng)該合理計(jì)劃使用手機(jī)的時(shí)間，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間注視手機(jī)屏幕，同時(shí)也盡量不要在漆黑環(huán)境下玩手機(jī)。